Entrevista con Antoni Martinez

Bienvenidos al podcast de siempre motivados me llamo David Peña, hoy vamos hablar sobre la inteligencia emocional y gestión del estrés y es por ello que he invitado a Antoni Martínez, Antoni es psicólogo sanitario donde trabaja en la actualidad en el centro de psicología integrativa de Valencia.

La Psicología siempre le ha apasionado como una disciplina capaz de mejorar la vida de las personas, que nos ayuda a ser más felices, llevar vidas más plenas y a solucionar nuestros problemas humanos.

Desde pequeño le daba mucha curiosidad por qué la gente se comportaba como se comportaba, así que decidió estudiar psicología, decidiendo seguir lo que consideraba el mejor camino para su proyecto de vida.

En este episodio especial de nuestro podcast, exploramos en profundidad cómo la inteligencia emocional puede ser la clave para gestionar el estrés y mejorar nuestra calidad de vida. Acompáñanos en una conversación llena de insights, herramientas prácticas y ejemplos reales que te ayudarán a transformar tus emociones en tus mejores aliadas.

Temas Clave que Abordaremos:

¿Qué es la inteligencia emocional y por qué es esencial para manejar el estrés?
Descubre cómo esta habilidad impacta tanto tu bienestar personal como tus relaciones.
La conexión entre emociones y estrés.
Analizamos cómo identificar y gestionar las emociones antes de que el estrés nos desborde.
Herramientas prácticas para la regulación emocional.
Nuestro invitado comparte estrategias sencillas y efectivas para afrontar momentos de alta presión.
Mindfulness y respiración como aliados.
Aprende técnicas simples para mantener la calma en el caos.
Impacto en relaciones personales y laborales.
Entendemos cómo nuestra inteligencia emocional puede mejorar nuestras interacciones durante situaciones estresantes.
La empatía como recurso clave.
Descubrimos cómo manejar nuestro estrés y también apoyar a los demás desde la inteligencia emocional.
Inspiración a través de experiencias reales.
Nuestro invitado comparte una historia personal que ilustra cómo estas habilidades pueden marcar una gran diferencia.
Primeros pasos para gestionar el estrés.
Concluimos con consejos claros y directos que puedes empezar a aplicar hoy mismo.

¿Por qué escuchar este episodio?

Si alguna vez te has sentido abrumado por el estrés o te cuesta gestionar tus emociones en el día a día, esta entrevista te dará las herramientas que necesitas para retomar el control y construir un equilibrio emocional más sólido.

No importa si estás comenzando tu camino de desarrollo personal o ya llevas tiempo trabajando en ti mismo, este episodio será un recurso valioso para tu bienestar.

Si quieres saber mas, escúchanos!!

También nos podéis escuchar en las plataformas de podcast de apple podcast, ivoox, spotify, google podcast, etc…