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Entrenamiento de fuerza

¿Por qué es importante entrenar fuerza? Podríamos escribir una tesis doctoral para contestar a esta pregunta, pero enumeraremos sólo algunos de sus increíbles beneficios: Aumenta el metabolismo basal: A mayor cantidad de masa muscular, mayor gasto energético, y no...

30. Coaching sistémico de equipos y liderazgo con Ovidio Peñalver

Entrevista con Ovidio Peñalver Ovidio es psicólogo, coach y conferenciante especializado en el ámbito organizativo y empresarial, es uno de los máximos exponentes españoles en la formación y desarrollo de habilidades directivas, especialmente en áreas de liderazgo,...

Sobrepeso y Obesidad

Sobrepeso y Obesidad Obesidad es el término que se utiliza cuando existe presencia de un exceso de grasa corporal que produce un incremento de peso, pero sólo si este incremento es debido al aumento de tejido adiposo (grasa). El sobrepeso y la obesidad se producen...

29. Inteligencia emocional, comunicación emocional y gestionar nuestras emociones con Pilar Fernández

Entrevista con Pilar Fernández Pilar Fernández es Coach y Experta en Inteligencia Emocional. Licenciada en ADE, Master en educación, Experta en Inteligencia Emocional y Coaching personal, Master en Coaching Ejecutivo, Practitioner en PNL y CNV. En este podcast...

Información podcast Siempre Motivados

Hola a todos y a todas, me gustaría informaros que a partir de ahora voy a empezar a subir contenido del podcast cada 14 días. Como ya sabéis yo trabajo y este proyecto de siempre motivados lo hago en mi tiempo libre además de otras aficiones y estar con mis seres...

Consejos para correr

Objetivos para entrenar mejor la carrera y correr mejor Dentro del mundo del correr popular existen multitud de objetivos y desafíos que deben ser abordados de diferentes maneras te presentamos aquí y 5 de los objetivos más habituales que se marcan los corredores y te...

Nutrición y Dietética

Nutrición y Dietética Cuando hablamos de nutrición y dietética estamos hablando de dos conceptos que son diferentes pero también complementarios, sin los cuales no alcanzaríamos la salud. Cuando hablamos de nutrición: – Son todas las sustancias que deben aportarse en...

28. Facilitación del cambio y consultoría artesana con David Criado – @Vorpalina

Entrevista con David Criado David es facilitador y agente de cambio. Ha realizado más de 25.000 horas de consultoría para grandes y medianas cuentas en 3 de las principales firmas en España. Actualmente acompaña equipos de trabajo y organizaciones de forma...

Sistema Muscular

Sistema Muscular El sistema muscular es el conjunto de los más de 650 músculos del cuerpo, cuya función primordial es generar movimiento (voluntario o involuntario). Sin los músculos, tu cuerpo no se podría mover. No podrías respirar, caminar, expulsar los residuos o...

Alimentación y Nutrición

Alimentación y Nutrición La alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Es un proceso voluntario y consciente por el que se elige un alimento determinado y se come. A partir de este momento empieza...

Información podcast Siempre Motivados

Hola a todos y a todas, me gustaría informaros que a partir de ahora voy a empezar a subir contenido del podcast cada 14 días. Como ya sabéis yo trabajo y este proyecto de siempre motivados lo hago en mi tiempo libre además de otras aficiones y estar con mis seres...

Consejos para correr

Consejos para correr

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Nutrición y Dietética

Nutrición y Dietética

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